Soulagez toutes vos douleurs dorsales en vous exerçant chez vous en moins de quinze minutes par jour...

Même si vous êtes débutant(e), sédentaire ou en surpoids...

✅ Soulage les douleurs lombaires
✅ Soulage les douleurs liées à une hernie discale
✅ Soulage les douleurs au milieu du dos
✅ Soulage les douleurs de la colonne vertébrale
JE VEUX SOULAGER MES DOULEURS AU DOS.

Qu'est-ce que "Adieu aux douleurs dorsales" ?

Un mini-cours avec des vidéos préenregistrées, conçu pour ceux qui souffrent de douleurs dorsales et souhaitent obtenir un soulagement rapide et efficace en s'exerçant à domicile. Développé à partir d'années d'expérience et d'une méthodologie unique, le programme simplifie l'exécution d'exercices simples et puissants, rendant le soulagement des douleurs accessible à tous, même si vous n'avez jamais pratiqué d'exercice auparavant.

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JAMAIS IL N'A ÉTÉ AUSSI FACILE DE SOULAGER LES DOULEURS DORSALES À LA MAISON !

✅ Sortir de la sédentarité
✅ Augmenter la flexibilité et la mobilité
✅ Éliminer la fatigue
✅ Améliorer la posture
✅ Mieux dormir
✅ Réduire le stress

Le programme Soulagement des Douleurs Dorsales est parfait pour vous si…

Vous avez du mal à effectuer des tâches ménagères, comme nettoyer la maison ou porter des sacs, et vous souhaitez le faire sans ressentir de douleurs dans le dos.

C'EST POUR MOI

Vous souffrez en soulevant et portant des charges, que ce soit au quotidien ou au travail, et vous recherchez un moyen efficace d’éviter que ces activités ne provoquent de l’inconfort.

C'EST POUR MOI

Vous ressentez de l’inconfort en jouant avec vos enfants ou petits-enfants et souhaitez bouger librement, sans que les douleurs ne limitent vos moments de plaisir.

C'EST POUR MOI

Vous souffrez de douleurs lorsque vous restez debout trop longtemps, que ce soit en cuisinant, en marchant ou au travail, et vous cherchez une solution pour soulager cette surcharge dans le dos.

É PARA MIM
J'AI BESOIN DU PROGRAMME
À PROPOS DU MINI-COURS

Voici tout ce à quoi vous aurez accès.

Ici, vous comprendrez exactement comment fonctionne le cours et pourquoi il est la meilleure option pour soulager vos douleurs dorsales. Nous vous guiderons sur la manière de suivre chaque étape et de déterminer à quel stade de la douleur vous vous trouvez, afin de commencer à pratiquer en toute sécurité et efficacité.
Bienvenue et Introduction
Cours 1
Dans cette leçon, vous apprendrez à identifier à quelle phase de douleur se trouvent vos lombaires. Avec des tests simples, vous comprendrez comment progresser dans le cours et aussi quand consulter un médecin, si nécessaire. Savoir quand avancer vous assurera du succès avec les exercices.
Évaluation – Quelle phase suis-je ?
COURS 2
Si vous êtes en crise de douleur, cette leçon vous apprendra à réduire l'inconfort de manière rapide et pratique. Nous vous montrerons des positions de confort et des techniques pour soulager la douleur avec des mouvements simples qui détendent les muscles et soulagent la tension dans le dos.
Phase 1 – Exercices pour les moments de crise
COURS 3
Avec la douleur contrôlée, il est temps de renforcer le dos et d'améliorer votre flexibilité. Dans cette phase, vous apprendrez des exercices qui aident à récupérer le mouvement naturel du corps, soulageant la tension accumulée au fil du temps.
Phase 2 – Première Partie des Exercices
COURS 4
En avançant un peu plus, vous pratiquerez des exercices qui renforcent les muscles de la colonne vertébrale et stabilisent votre lombaire. C'est essentiel pour garantir que la dou
Phase 2 – Deuxième Partie des Exercice
COURS 5
Maintenant que vous avez progressé, nous allons vous enseigner des exercices plus avancés pour éliminer définitivement les douleurs dans le dos. Vous restaurerez complètement votre mobilité et garantirez que les douleurs ne perturbent plus votre quotidien.
Phase 3 – Exercices Avancés
COURS 6
En plus des cours réguliers, vous aurez accès à un cours bonus d'étirement, avec des mouvements spécifiques pour soulager les douleurs dans tout le corps. Ce complément vous aidera à vous détendre, améliorer votre qualité de vie et garantir un soulagement encore plus complet.
Bonus Spécial :
COURS 0
Témoignages des élèves

Découvrez les résultats de ceux qui ont déjà appliqué

Le programme complet

+ le bonus spé

L'investissement nécessaire pour soulager vos douleurs dorsales est de…

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OFFRE EXCLUSIVE

PROGRAMME ADIEU DOULEUR DANS LE DOS

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  • Programme : Adieu Douleur dans le Dos
  • Bonus : Super Cours d'Étirement pour Soulager vos Douleurs Corporelles
  • 1 an d'accès
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À PROPOS DE LA GARANTIE

Vous bénéficiez de 100 % de satisfaction avec notre garantie de 7 jours. Votre inscription est protégée, car si dans les 7 jours vous vous inscrivez, suivez le cours et n’êtes pas satisfait de ce que vous avez appris, il vous suffit de demander un remboursement sur la plateforme ou par email, ou de parler à notre équipe, et nous vous rembourserons intégralement sans même demander de raison.

PRECISA DE AJUDA?

FAQs

Oui ! Tout ce que vous apprendrez dans le Programme Soulagement des Douleurs dans le Dos est conçu pour être simple, pratique et efficace, même si vous n’avez jamais fait d’exercices auparavant.

Oui, absolument ! Le programme a été conçu pour aider même ceux qui ont une routine chargée. En seulement 15 minutes par jour, vous pouvez déjà faire les exercices et ressentir un grand soulagement des douleurs dans le dos, sans compromettre vos autres activités.

Não! Todos os exercícios do programa podem ser feitos em casa, sem necessidade de equipamentos especiais. O que você precisa é apenas um espaço confortável para realizar os movimentos.

Oui, le programme a été conçu pour être accessible à des personnes de tous âges, y compris les personnes âgées. Les exercices sont faciles à adapter à différents niveaux de mobilité.

Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre, mais beaucoup commencent à ressentir un soulagement significatif de la douleur dès les premières séances. Pour la plupart, après la première semaine de pratique quotidienne, avec seulement 15 minutes, les bénéfices deviennent encore plus évidents. Plus vous poursuivrez les exercices, plus les résultats seront importants, avec une amélioration progressive de la flexibilité, de la mobilité et du soulagement de la douleur.

Simples: Se em 07 dias após a confirmação do seu pagamento você sentir que o investimento não valeu a pena – por qualquer motivo –, nós vamos reembolsar a sua inscrição! Basta enviar um e-mail para o time de suporte solicitando.

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