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Assista o vídeo abaixo e entenda como mulheres com mais de 40 anos estão eliminando as dores nas suas costas se exercitando apenas 15 minutos por dia

Não importa se você é iniciante, sedentária ou esteja acima do peso. Você consegue aliviar dores na lombar, coluna, cervical, meio das costas, hérnia de disco e arrumar sua postura!

Assista o vídeo abaixo e aprenda como mulheres com mais de 40 anos estão eliminando as dores nas suas costas se exercitando apenas 15 minutos por dia

Não importa se você é iniciante, sedentária ou esteja acima do peso. Você consegue aliviar dores na lombar, coluna, cervical, meio das costas, hérnia de disco e arrumar sua postura!

Veja os resultados de quem já aplicou

O Programa Alívio das Dores nas Costas é perfeito para você que…

Sente dificuldade ao realizar tarefas domésticas, como limpar a casa ou carregar sacolas, e quer fazer isso sem sentir dor nas costas.

Sofre ao levantar e carregar pesos, seja no dia a dia ou no trabalho, e está em busca de uma maneira eficaz de evitar que essas atividades causem desconforto.

Sente desconforto ao brincar com seus filhos ou netos e deseja se movimentar livremente, sem que as dores limitem seus momentos de diversão.

Enfrenta dores ao ficar muito tempo em pé, seja cozinhando, andando ou no trabalho, e procura uma solução para aliviar essa sobrecarga nas costas.

O que é o Xô Dor nas Costas:

Um Mini-Curso com videoaulas gravadas, criado para quem sofre com dores nas costas e quer ter um alívio rápido e eficaz se exercitando de casa.

Desenvolvido a partir de anos de experiência e com uma metodologia única, o programa facilita a execução de exercícios simples e poderosos, tornando o alívio das dores acessível a qualquer pessoa, mesmo que você nunca tenha feito exercícios antes.

Com aulas práticas, você terá mais tempo para se dedicar ao que realmente importa: viver sem dores e com qualidade de vida.

NUNCA FOI TÃO FÁCIL ALIVIAR AS DORES NAS COSTAS EM CASA!

Sair do sedentarismo

Ao sair do sedentarismo, seu corpo libera endorfina, hormônio que aumenta a energia e o bem-estar, mantendo você mais disposto e energizado ao longo do dia.

Aumento da Flexibilidade e Mobilidade

Ao trabalhar os movimentos das articulações e o alongamento dos músculos, isso vai ajudar a liberar suas tensões acumuladas permitindo que você se mova com mais facilidade e sem dor nas atividades do dia-a-dia.

Acabar com o cansaço

Você vai ativar a circulação e fortalecer seus músculos, o que melhora o fornecimento de oxigênio e nutrientes para o corpo. Isso acelera o metabolismo, combate a fadiga e elimina toxinas que contribuem para a sensação de cansaço.

Melhorar a postura

Você vai fortalecer os músculos do seu abdômen, que sustentam a coluna. Com isso, seu peso vai ficar de forma equilibrada, reduzindo a sua pressão nas vértebras e prevenindo tensões e dores crônicas nas costas.

Dormir melhor

Os exercícios vão ativar a parte do seu cérebro responsável pela sensação de relaxamento e descanso, ativando seu sono profundo durante o sono e te fazendo dormir melhor.

Redução do estresse

Os exercícios de Pilates em casa ajudam a aumentar os níveis de serotonina no sangue, hormônio que atua aumentando o bom humor e reduzindo o estresse.

QUEM É MIKELINI TAKINO?

Fisioterapeuta e Professora de Pilates há mais de 8 anos.

Mikelini já ajudou mais de 5 milhões de pessoas a aliviarem suas dores no corpo com seus vídeos nas redes sociais e mais de 4 mil alunas na sua clínica presencial.

Percebendo as dificuldades que a maioria das suas pacientes enfrentavam no dia-a-dia por conta das dores nas costas.

Ela criou o Xô Dor nas costas, um método comprovado cientificamente para melhorar as dores nas costas de uma forma fácil, rápido e eficaz, e o melhor de tudo: Se exercitando de casa.

OFERTA EXCLUSIVA

De ~~R$197,00~~ por apenas 12x de

R$ 6,93

Programa: Xô Dor nas costas

Bônus: Super Aula de Alongamento Para Aliviar Suas Dores No Corpo

1 ano de acesso

Você tem 100% de satisfação com a nossa garantia de 7 dias. Sua inscrição está protegida, pois se em 7 dias você entrar, assistir o curso e não gostar do que aprendeu, basta pedir o reembolso na plataforma ou por email, ou falar com nossa equipe, e te mandaremos todo o dinheiro sem nem perguntar o motivo.

FAQ – Perguntas Frequentes

Eu sou iniciante e nunca pratiquei exercícios. O Programa Alívio das Dores nas Costas é para mim?

Sim! Tudo o que você vai aprender no Programa Alívio das Dores nas Costas é pensado para ser simples, prático e eficiente, mesmo que você nunca tenha feito exercícios antes.

Não tenho muito tempo no meu dia a dia. Ainda assim consigo fazer os exercícios?

Sim, com certeza! O programa foi desenvolvido para ajudar também quem tem uma rotina agitada. Com apenas 15 minutos por dia, você já consegue realizar os exercícios e sentir um grande alívio nas dores nas costas, sem comprometer suas outras atividades.

Preciso de algum equipamento especial para fazer os exercícios?

Não! Todos os exercícios do programa podem ser feitos em casa, sem necessidade de equipamentos especiais. O que você precisa é apenas um espaço confortável para realizar os movimentos.

O programa funciona para qualquer idade?

Sim, o programa foi criado para ser acessível para pessoas de todas as idades, inclusive para idosos. Os exercícios são fáceis de adaptar para diferentes níveis de mobilidade.

Em quanto tempo começo a sentir os resultados?

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, mas muitos começam a sentir um alívio significativo nas dores já nas primeiras aulas. Para a maioria, após a primeira semana de prática diária, com apenas 15 minutos, os benefícios se tornam ainda mais evidentes. Quanto mais tempo você seguir com os exercícios, maiores serão os resultados, com uma melhora progressiva na flexibilidade, mobilidade e alívio das dores.

É uma variedade de aulas. Como vou saber por qual começar?

Ao se inscrever, você assistirá as duas primeiras aulas, de boas-vindas e de avaliação/testes para identificar qual fase de dores nas costas você está, identificando seu nível você saberá exatamente por qual exercício deveria começar a praticar.

A compra é segura?

Sim! As transações financeiras são realizadas pela plataforma de pagamentos PayMeOn. Essa é uma das plataformas de pagamento mais conceituadas e seguras do Brasil.

Quais são as formas de pagamento?

Você pode realizar o pagamento à vista com cartão de crédito ou PIX.

Caso você tenha dificuldades no pagamento, entre em contato com nosso Time de Suporte.

Vamos te ajudar com problemas técnicos, e podemos explorar a possibilidade de formas de pagamento alternativas!

Como eu acesso as aulas do Programa Alívio Dores Nas Costas?

Assim que o seu pagamento for confirmado, você vai receber um e-mail da plataforma Paymeon contendo o seu login e senha. Se você pagar no cartão de crédito, essa confirmação é praticamente imediata. Caso você tenha dificuldades no login e/ou não esteja encontrando esse e-mail, entre em contato com nosso Time de Suporte. Vamos te ajudar!

Como funciona a Garantia de 07 Dias?

Simples: Se em 07 dias após a confirmação do seu pagamento você sentir que o investimento não valeu a pena – por qualquer motivo –, nós vamos reembolsar a sua inscrição! Basta enviar um e-mail para o time de suporte solicitando.